23 lutego obchodzimy Światowy Dzień Walki z Depresją, choroby, która staje się obecnie jedną z najbardziej powszechnych. Często cierpią na nią dorosłe osoby, które doznały przemocy seksualnej w dzieciństwie, jeszcze częściej dzieci, których udziałem było to traumatycznego doświadczenie. Dlatego też tego dnia Państwowa Komisja organizuje kolejny telefoniczny dyżur specjalistów, tak aby ułatwić osobom zmagających się z depresją uzyskanie właściwej pomocy.
Pomimo, że o depresji mówi się od dawna i coraz więcej osób na nią cierpi, nadal bagatelizowane są jej objawy, a podjęcie leczenia w wielu środowiskach uznawane jest za wstydliwe. Osoby dorosłe, które jeszcze w dzieciństwie doznały przemocy seksualnej i wydawałoby poradziły sobie z jej skutkami mogą po wielu latach nie łączyć objawów np. obniżonego nastroju, myśli samobójczych z tamtymi zdarzeniami. Z kolei rodzice często nie mają świadomości, że depresja ich dzieci może być między innymi objawem wykorzystania seksualnego. Na depresję mogą cierpieć również osoby najbliższe skrzywdzonemu seksualnie dziecku, które nie radzą sobie z poczuciem winy, żalem, bezsilnością. Do tych wszystkich osób kierujemy zaproszenie do poufnej rozmowy, którą mogą przeprowadzić z psychologiem, edukatorem seksualnym i pedagogiem dzwoniąc 23 lutego w godz. 10:00-16:00.
Dyżur psychologa pod numerem telefonu:533-652-418
Dyżur edukatora seksualnego pod numerem telefonu: 533-648-227
Poniżej propozycje książek dotyczących depresji:
1. Kępiński Antonii, Melancholia, Wydawnictwo Literackie, 2014.
2. Jon Kabat-Zinn i in., Świadomą drogą przez depresję, Czarna Owca, 2018.
3. Anna Antosik-Wójcińska Tadeusz Parnowski Łukasz Święcicki Jak ćma – przejawy depresji w różnych okresach życia, ITEM Publishing, 2012.
4. Dorota Gromnicka, „Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim”, Edgard w serii „Samo Sedno” 2012.
5. Dorothy Rowe Depresja. Jak skruszyć mury więzienia swojego umysłu, Zyski i S-ka, 2015.
6. Jon Kabat-Zinn, John Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal „Świadoma droga przez depresję”, Czarna owca, 2009.
7. Robert L. Leahy, Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2014.
8. Bartosz Łoza, Nowa depresja. Nowe leczenia, Medical Education, 2013.
9. Tomasz Jasturn, Sławomir Murawiec „Jak przeżyć depresję”.
10. Łukasz Święcicki „Depresja w pytaniach pacjentów i odpowiedziach ekspertów”.
11. Sławomir Murawiec, Piotr Wierzbiński, Depresja, VM Media sp. z o.o.,2016.
12. Solomon Andrew, Anatomia depresji. Demon w środku dnia, Zysk i S-ka, Poznań, 2004.
13. Matthew Johnstone, Mój czarny pies Depresja, Media Rodzina, 2010.
14. Verduyn Chrissie, Rogers Julia, Wood Alison, Depresja. Terapia poznawczo-behawioralna dzieci i młodzieży. Difin, 2022.
15. Małgorzata Janczak, O depresji. Rozmowy bez wstydu, Difina, 2022.
16. Stanisław Pużyński, Depresje i zaburzenia afektywne, PZWL, 2021.
17. Woydyłło Ewa, Bo jesteś człowiekiem. Żyć z depresją, ale nie w depresji, Literackie, 2017.
18. Matthew i Ainsley Johnstone, Życie pod psem, który wabi się Depresja, Media Rodzina, Poznań 2010.
19. Althaus David, Hegerl Ulrich, Reiners Holger, Depresja? Na 111 pytań odpowiada dwóch specjalistów oraz osoba dotknięta depresją, Media Rodzina, Poznań 2010.
20. Ewa Łokuciejewska, Anhedonia. Studium depresji, Radwan, Tolmicko, 2010.
21. Gilbert Paul, Overcoming Depression, Robinson, 2000.
22. O’Connor Richard, Ph.D., Undoing Depression: What Therapy Doesn’t Teach You and Medication Can’t Give You, G.P. Putnam’s Sons, 1999.
23. Parker Gordon, Dealing with Depression: A Common Sense Guide to Mood Disorders, Allen & Unwin, 2004.
24. Robertson Joel, Monte Tom, Natural Prozac. Learning to Release Your Body’s Own Anti-Depressants, HarperCollins, 1998.
25. Sheffield Anne, Depression Fallout. The Impact of Depression on Couples and What You Can Do to Preserve the Bond, HarperCollins Publishers, 2003.
